【科(kē)普促健康】健康謠言粉碎機
一、吃素就不會得脂肪肝?長(cháng)期吃素,營養不良,過度減肥的人,也可(kě)能(néng)得脂肪肝。脂肪的代謝(xiè)需要載脂蛋白作(zuò)為(wèi)“交通工(gōng)具(jù)”。當蛋白質(zhì)攝入不足時,體(tǐ)内沒有(yǒu)足夠的脂載蛋白,肝髒無法向外運輸多(duō)餘的脂肪,這些脂肪堆積在肝髒導緻脂肪肝。
二、心肌梗死暈倒後,按壓人中(zhōng)可(kě)以救命?心肌梗死是一種嚴重的心髒疾病,當患者出現暈倒的情況時,按壓人中(zhōng)并不能(néng)起到救命的作(zuò)用(yòng)。正确的做法應該是立即撥打急救電(diàn)話,尋求專業醫(yī)療人員的幫助。在等待救援的過程中(zhōng),可(kě)以讓患者保持平躺,但切勿随意進行不專業的急救操作(zuò),以免加重病情。因此,按壓人中(zhōng)并不會有(yǒu)效地恢複心髒功能(néng)或提供足夠的血液流向心髒,心肌梗死患者應盡快接受專業的醫(yī)療護理(lǐ)和适當的心肺複蘇措施。
三、曬太陽可(kě)以治療所有(yǒu)疾病 ?陽光中(zhōng)的紫外線(xiàn)是合成維生素D的重要來源,但長(cháng)時間暴露在強烈紫外線(xiàn)下會增加皮膚癌和眼睛疾病的風險,特定的疾病仍需遵循醫(yī)生的建議進行治療。
四、流鼻血時要仰頭止血?流鼻血時仰頭止血是一種常見誤解,實際上,這樣做不能(néng)有(yǒu)效止血,還可(kě)能(néng)帶來其他(tā)問題。流鼻血時正确的處理(lǐ)方法是身體(tǐ)微微向前傾,然後低下頭。用(yòng)拇指和食指按壓鼻翼兩側,輕輕向鼻孔施加壓力,通過直接壓力幫助止血。此外,可(kě)以在鼻梁和前額部位使用(yòng)冷敷,有(yǒu)助于刺激血管收縮,減緩出血。如果經過10到15分(fēn)鍾的持續壓迫仍未止血,或者流鼻血頻繁發生,應及時就醫(yī)。
五、可(kě)以靠隻吃水果來減肥嗎?隻吃水果難以減肥且不健康。要想維持健康,需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物(wù)、維生素、礦物(wù)質(zhì)等多(duō)種營養素。長(cháng)期隻吃水果會導緻身體(tǐ)營養不良,而且部分(fēn)水果含糖量較高,過量食用(yòng)體(tǐ)重甚至會增長(cháng)。
六、蜂蜜、大蒜能(néng)治療幽門螺杆菌感染?網傳殺菌神器如蜂蜜、大蒜等,并不能(néng)治療幽門螺杆菌感染。雖然細菌在蜂蜜中(zhōng)會因失水而凋亡,但蜂蜜進入胃部會被稀釋,無法達到殺菌效果。大蒜所含的大蒜素雖能(néng)抑制細菌生長(cháng),但進入人體(tǐ)後會分(fēn)解,也難以發揮殺菌抑菌功效。
七、喝(hē)可(kě)樂可(kě)以溶解腎結石?首先,胃結石和腎結石并不是一回事,從原理(lǐ)上來說可(kě)樂并不是直接到達腎髒,而是要經過人體(tǐ)吸收,不可(kě)能(néng)直接作(zuò)用(yòng)于腎結石。其次,可(kě)樂中(zhōng)含有(yǒu)磷酸鹽,可(kě)能(néng)會增加身體(tǐ)裏鈣的流失速度,而這些鈣,反而會在腎髒裏增加我們患腎結石的可(kě)能(néng)性。最後,經常喝(hē)可(kě)樂(含糖)的人,更容易發生肥胖、高血壓等問題,而這些都會增加腎的負擔,因此說可(kě)樂能(néng)溶解腎結石并不合适。
資料來源 | 學(xué)習強國(guó) 供 稿 | 急診科(kē)朱健華審核| 張珊珊